COVID 19: Mga Bakuna at Pag-iwas

Magsagawa ng pag-iingat: Kilalanin ang iyong komunidad

Alamin ang tungkol sa epekto ng COVID-19 sa iyong lugar. Sundin ang lokal mga tagubilin tungkol sa pagiging nasa publiko.

Upang maiwasan ang posibleng pagkakalantad sa COVID-19, maaaring gusto mong lumayo masikip na lugar at panatilihin ang sapat na espasyo sa pagitan mo at ng iba. Ilipat ang mga kaganapan sa labas sa halip na sa loob, kung maaari. Mas maliit ang posibilidad na mahawaan ka ng COVID-19 sa panahon mga aktibidad sa labas dahil ang virus ay hindi namumuo sa hangin sa labas gaya nito ginagawa sa loob ng bahay.

Sundin ang gabay sa maskara ng iyong komunidad. Magsuot ng mataas na kalidad, maayos ang pagkakabit mask gaya ng ipinapayo.

Manatiling may kaalaman tungkol sa mga alituntunin sa paglalakbay sa COVID-19 sa iyong lugar, gaya ng mga kinakailangan sa maskara sa mga pampublikong lugar. Kahit na ikaw ay ganap na nabakunahan, huwag maglakbay kung ikaw may mga sintomas ng COVID-19, nagpositibo sa COVID-19, o naghihintay ng resulta ng a Pagsusuri sa COVID-19.

Alamin kung kailan magpapasuri para sa COVID-19. Kung mayroon kang mga sintomas ng COVID-19, test agad.

Mga pag-iingat sa kaligtasan

• Hugasan ang iyong mga kamay nang madalas. Gumamit ng sabon at malinis, umaagos na tubig. Scrub para sa hindi bababa sa 20 segundo.

• Manatiling may kaalaman tungkol sa lahat ng mga tagubilin sa kaligtasan sa iyong lugar.

• Magkaroon ng kamalayan sa mga high-touch na pampublikong ibabaw tulad ng mga doorknob at handle, cabinet handle, at switch ng ilaw. Kung hinawakan mo ang mga ibabaw na ito, subukang hawakan gamit ang tissue o paper towel.

• Kung wala kang access sa sabon at tubig, gumamit ng alcohol-based madalas na hand sanitizer. Tiyaking mayroon itong hindi bababa sa 60% na alkohol.

• Huwag hawakan ang iyong mga mata, ilong, o bibig maliban kung mayroon kang malinis mga kamay.

• Huwag halikan ang taong may sakit.

• Kung kailangan mong umubo o bumahing, gawin ito sa isang tissue. Pagkatapos ay ihagis ang tissue sa basurahan. Kung wala kang tissue, umubo o bumahing sa liko ng iyong siko.

• Linisin ang madalas na hawakan ng mga ibabaw ng bahay gamit ang disinfectant. Ito kasama ang mga ibabaw ng desk, printer, telepono, counter ng kusina, mesa, hawakan ng pinto ng refrigerator, ibabaw ng banyo, at anumang maruming ibabaw. Mahigpit na sundin ang label ng disinfectant mga tagubilin.

• Gumawa ng plano para sa pangangalaga sa bata, trabaho, at mga paraan upang manatiling nakikipag-ugnayan iba pa. Alamin kung sino ang tutulong sa iyo kung magkasakit ka.

• Magsuot ng maskara kung pinapayuhan. Makakatulong ang mga maskara na protektahan ka at ang iba mula sa COVID 19.

Kung nalantad ka sa isang taong may COVID-19

Ang panganib na magkaroon ng COVID-19 ay mas mababa pagkatapos ng pagkakalantad kung ikaw ay ganap na nabakunahan. Binabawasan din ng mga bakuna ang panganib na magkaroon ng malubhang sakit kung ikaw ay nahawahan.

Kung nalantad ka sa isang taong may COVID-19, sundin ang mga hakbang na ito anuman ang katayuan ng iyong bakuna o kung mayroon kang nakaraang impeksyon sa COVID-19.

• Panoorin ang mga sintomas ng COVID-19. Kung magkakaroon ka ng mga sintomas, magpasuri at manatili sa bahay na malayo sa iba. Kung mayroon kang emergency warning sign, tulad ng problema paghinga, humingi ng emergency na pangangalaga ngayon.

• Gumawa ng karagdagang pag-iingat kung makakasama mo ang mga taong mahina immune system o kung sino ang mas malamang na magkasakit mula sa COVID-19. Isaalang-alang ang pagkaantala pagbisita sa kanila. Kung kailangan mong makasama sila, manatili sa malayo at magsuot ng a mataas na kalidad, maayos na pagkakabit ng maskara.

• Kung nagkaroon ka ng COVID-19 sa nakalipas na 90 araw at muling nalantad, makipag-ugnayan sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan para sa payo. Posibleng magkaroon muli ng COVID-19. Ito ay dahil sa mga bagong variant ng virus.

Kailan makipag-ugnayan sa iyong doktor

Makipag-ugnayan sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung sa tingin mo ay mayroon kang COVID-19 sintomas. Maaaring kabilang dito ang:

• Lagnat.

• Ubo.

• Pagsisikip ng ilong.

• Problema sa paghinga.

• Sakit ng katawan.

• Sakit ng ulo.

• Panginginig.

• Sakit sa lalamunan.

• Pagkawala ng lasa o amoy.

• Pagtatae.

Sundin ang mga partikular na tagubilin ng iyong provider. Kung ikaw ay nasa panganib na magkaroon ng malubhang COVID-19 at naospital, huwag ipagpaliban ang pakikipag-ugnayan sa iyong provider. May mga gamot at mga paggamot na maaaring simulan upang mabawasan ang malubhang COVID-19.

Kailangan mo pa ba ng flu shot?

Lalo na mahalaga na subaybayan ang mga inirerekomendang bakuna para sa iba mga sakit. Ito ay totoo kung ikaw ay nasa mas mataas na panganib para sa malubhang karamdaman mula sa COVID-19, trangkaso, o pulmonya. Kabilang dito ang mga matatanda at ang mga may pangmatagalang (talamak) na kalusugan kundisyon. Ang pagkuha ng taunang bakuna laban sa trangkaso ay pinapayuhan para sa lahat ng 6 na buwang gulang at mas matanda, na may mga bihirang eksepsiyon. Pinapayuhan ng mga eksperto sa kalusugan ang bakuna laban sa trangkaso upang protektahan ka at ang iba pa. Maaaring ibigay ang mga bakuna para sa COVID-19 kasabay ng iba pang mga bakuna.

Huling binagong petsa: 3/19/2025