COVID-19: اللقاحات والوقاية

اتخذ الاحتياطات التالية: اعرف مجتمعك

تعرّف على تأثير COVID-19 في منطقتك. اتبع المحلي تعليمات حول التواجد في الأماكن العامة.

لمنع التعرض المحتمل COVID-19، قد ترغب في الابتعاد عن المناطق المزدحمة والحفاظ على مساحة كافية بينك وبين الآخرين. نقل الفعاليات إلى الخارج بدلاً من الداخل، إن أمكن. يقل احتمال إصابتك بكوفيدCOVID-19 أثناء الأنشطة الخارجية لأن الفيروس لا يتراكم في الهواء الطلق بقدر في الداخل.

اتبع إرشادات ارتداء الكمامات في مجتمعك. ارتدِ ملابس عالية الجودة ومناسبة جيدًا كما هو موصى به.

ابقَ على اطلاع بإرشادات السفر الخاصة COVID-19 في منطقتك، مثل متطلبات ارتداء الكمامات في الأماكن العامة. حتى إذا كنت قد تلقيت اللقاح بالكامل، فلا تسافر إذا تعاني من أعراض COVID-19، أو كانت نتيجة اختبار COVID-19 إيجابية، أو تنتظر نتائجاختبار COVID-19.

معرفة موعد إجراء اختبار COVID-19. إذا كنت تعاني من أعراض COVID-19، الاختبار على الفور.

احتياطات السلامة

• اغسل يديك كثيرًا. استخدم الصابون والماء الجاري النظيف. فرك لـ 20 ثانية على الأقل.

• ابقَ على اطلاع بجميع تعليمات السلامة في منطقتك.

• كن على دراية بالأسطح العامة كثيرة الملامسة مثل مقابض الأبواب ومقابض الكابينة ومفاتيح الإضاءة. إذا لمست هذه الأسطح، فحاول لمس باستخدام منديل ورقي أو منشفة ورقية.

• إذا لم يكن لديك إمكانية الوصول إلى الماء والصابون، فاستخدم معقم اليدين كثيرًا. تأكد من أنه يحتوي على كحول بنسبة 60% على الأقل.

• لا تلمس عينيك، أو أنفك، أو فمك إلا إذا كان لديك اليدان.

• لا تقبل شخصًا مريضًا.

• إذا كنت بحاجة إلى السعال أو العطس، فقم بذلك في منديل ورقي. ثم رمي في سلة المهملات. إذا لم يكن لديك مناديل، فاسعل أو عطس في ثنية الكوع.

• نظّف الأسطح المنزلية التي يتم لمسها كثيرًا بمطهر. هذا تشمل أسطح المكاتب، والطابعات، والهواتف، ومنضدات المطبخ، والطاولات، ومقبض باب الثلاجة، وأسطح الحمام وأي سطح متسخ. اتبع ملصق المطهر عن كثب التعليمات.

• وضع خطة لرعاية الأطفال والعمل وطرق البقاء على اتصال الآخرين. اعرف من سيساعدك إذا مرضت.

• ارتدِ قناعًا إذا أوصى الطبيب بذلك. يمكن أن تساعد الأقنعة في حمايتك وحماية الآخرين من COVID-19.

إذا كنت قد تعرضت لشخص مصاب COVID-19

يقل خطر الإصابة COVID-19 بعد التعرض له إذا كنت اللقاح. تقلل اللقاحات أيضًا من خطر الإصابة بمرض شديد إذا أصبت بالعدوى.

إذا كنت قد تعرضت لشخص مصاب COVID-19، فاتبع هذه الخطوات بغض النظر عن حالة لقاحك أو إذا كنت قد أصبت بعدوى COVID-19 من قبل.

• راقب أعراض COVID-19. إذا ظهرت عليك أعراض، فاخضع للاختبار والبقاء في المنزل بعيدًا عن الآخرين. إذا كانت لديك علامة تحذير طارئة، مثل مشكلة التنفس، اطلب الرعاية الطارئة الآن.

• اتخذ احتياطات إضافية إذا كنت بالقرب من الأشخاص الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي أو الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض شديد بسبب COVID-19. فكر في التأخير الزيارات معهم. إذا كنت بحاجة إلى التواجد معهم، فابقَ على بُعد وارتدي قناع عالي الجودة ومُثبّت جيدًا.

• إذا كنت قد أصبت بفيروس COVID-19 في الـ 90 يومًا الماضية وتمت إعادة تعرضك له، اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لك للحصول على المشورة. من الممكن الإصابة بفيروس COVID-19 مرة أخرى. هذا بسبب سلالات جديدة من الفيروس.

متى تتصل بطبيبك

اتصل بمقدم الرعاية الصحية المتابع لك إذا كنت تعتقد أنك مصاب COVID-19 الأعراض. ويمكن أن تشمل:

• الحمى.

• السعال.

• احتقان الأنف.

• صعوبة في التنفس.

• آلام في الجسم.

• صداع.

• القشعريرة.

• التهاب الحلق.

• فقدان حاسة التذوق أو الشم.

• الإسهال.

اتبع تعليمات مقدم الرعاية المتابع لك. إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بفيروس COVID-19 الشديد ودخولك المستشفى، لا تتأخر في الاتصال بمقدم الرعاية. هناك أدوية و العلاجات التي يمكن أن تبدأ في تقليل COVID-19 الخطير.

هل ما زلت بحاجة إلى لقاح الأنفلونزا؟

من المهم بشكل خاص مواكبة اللقاحات الموصى بها الأمراض. هذا صحيح إذا كنت أكثر عرضة للإصابة بمرض شديد بسبب COVID-19، الأنفلونزا، أو الالتهاب الرئوي. ويشمل ذلك كبار السن وأولئك الذين يعانون من صحة طويلة الأجل (مزمنة) الظروف. يُنصح بالحصول على لقاح الأنفلونزا سنويًا لكل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق، باستثناءات نادرة. ينصح خبراء الصحة بلقاح الأنفلونزا لحمايتك وحماية الآخرين. يمكن إعطاء لقاحات COVID-19 في نفس الوقت مع لقاحات أخرى.

تاريخ آخر تعديل: 3/19/2025